《个人形成论:我的心理治疗观》作者卡尔·R·罗杰斯，是美国著名心理学家，人本心理学的创始人。他创立的"当事人中心疗法"主张心理治疗师要有真诚关怀当事人的感情，在真诚和谐的关系中启发当事人运用自我发展潜力促进自身的健康成长，增强自信心。自20世纪50年代以来，他的影响力已经遍及全世界，而且至今魅力不减。
阅读这本书的时候是一种极为珍贵的体验，这其间常常会被作者充满理解、无条件接纳的话语感动得热泪盈眶，也为他解决了心头盘绕已久的问题而觉得醍醐灌顶，更为他点出我之前从未注意的一些重要东西而由衷感激。罗杰斯认为从他治疗生涯中发现“最常见的悲观绝望是那种不去选择做自己的绝望，或者不愿意成为自己的绝望”。从小到大，在经历种种挫折后，我们习惯性为自己戴上防御的面具，以此来抵挡生活中的伤害。这些面具带来的负面效果是，令我们很难去体会内心的真实自己，久而久之，甚至会以为面具就是真实的自己。
而这本书就是教我们如何获得真实的自我，就是要做到真诚透明。只有在自己面前真诚透明，才可以在他人面前也如此，而唯有二者都做到，人才可获得真实的自我。推荐给喜欢心理学书籍的朋友下载阅读~
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