《我们为什么会发胖?》我想如同书名一般，很多人每天都会充满疑问，而这本书就是帮你找到答案而撰写的。我们过去运用能量守恒的视角来看待肥胖问题，于是可以得出一个简单的结论，吃得太多动得太少，甚至提出肥胖是富贵病的偏见，作者在书中通过大量例证论述了这些观点的错误，并最终从各种证据和相关动物实验中提出了一个观点:我们并非吃得太多动得太少而肥胖，而是因为肥胖变得吃太多动太少。
书中很多观点很有争议，也很有启发，适合对饮食和健身有些基础知识的人阅读，比如书中提到肥胖是可以遗传的，但最新的研究证明这种遗传并不依赖基因，而是表观遗传的结果，简单说来就是你如果开始减肥，这之后你的后代就更容易偏瘦，而你若是肥胖他们这会偏肥，并不是一个固定的结果。
我自己在看完之后，并不觉得书上说的都是完全对的，也不建议完全照著书上的去做，但作者提出很多的证据来提供判断与思考，是非常值得读一次的书，如果你非常值得在乎自己身体健康，与减肥效果，这本书会给你一些新的启示。推荐给想要减肥的朋友下载参考，也祝大家可以健康并且有效的瘦身成功~
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