《消除压力，从大脑开始》的作者有田秀穗是日本“血清素研究第一人”，以脑内血清素能神经的作用研究为基础，倡导“坐禅”对身心的效果。此后开展为忧郁症、易失控的人恢复身心健康的“血清素锻炼”，同样受到广泛关注。在他撰写的这本书中介绍了减压的最佳方法:提高血...... 2021-07-03 22:50:28
